2013 : L'odyssé du sport

Tenez, dit l'avare: voici un calendrier neuf, et qu'il vous fasse toute l'année!

Tenez, dit l'avare : voici un calendrier neuf et qu'il vous fasse toute l'année

Jules Renard

Ce soir, je suis en compagnie de mes petits vieux ! Je travaille pour le jour de l'an, mais on va tenter d'organiser quand même quelque chose de sympa. Pas trop d'alcool, histoire d'éviter les malaises, mais quand même de la bonne humeur :)

Cette année, j'ai eu tellement de célébrations familiales que je n'ai pas pu revoir certains de mes amis qui comptent beaucoup pour moi. S'ils lisent ça maintenant, un petit mot pour vous dire que je pense à vous. Je ne suis rentré en Normandie que 6 jours et j'ai été pleinement occupé. Cela ne m'excuse pas vraiment, mais bon. En attendant, sachez aussi que je reviens chez moi à partir de la mi-mars pour une période de 3 mois (stage à Bolbec City plage !) et qu'on aura donc l'occasion de se croiser à la piscine !!

Pour tous les autres, profitez bien de cette dernière soirée de fête avant d'entamer une année studieuse et pleine de bonnes résolutions. Les miennes ont déjà été faites il y a un moment, je pense. 

Fartlek les amis !

La fièvre monte

Il nous manque cette espèce de petit bout de spiritualité qui serait formidable maintenant, pas la spiritualité pipeau mais quelque chose que tu trouves en toi qui te fais avancer. Mais comment dire ça ? Ce n'est pas évident parce qu'on peut se tromper. Et les mots sont casse-gueule, le meilleur truc, c'est l'action.

Alain Bashung

Et accompagné de cette vidéo (désolé pour la médiocre qualité, je me suis mis dans un cadre lointain histoire que ça ne rende pas trop dégueulasse), les traditionnels diagrammes en bâton qui ne doivent intéresser que moi ! :) 

Ride the snake, ride the snake !

-Et il l’interrogeait : "Quel est ton nom ?" Il dit : "Légion est mon nom, car nous sommes plusieurs.

Marc  5 : 9  - Jérusalem

Je ne sais pas si beaucoup de triathlètes s'entraînent en Normandie ?! Oui, la Normandie, c'est beau. Il y en a des choses à voir dans le coin, de très belles choses. Mais... Mais le temps est rude. Les normands, ce sont les vickings de France, des durs quoi ! 

Etant revenu dans ma famille pour une petite semaine en territoire cauchois (c'est mon fief !), je profite d'une pause imposée par le temps. Sans rire : quand il pleut ici, même les routes sont impratiquables !!! Je reviens tout juste d'une virée en voiture de quelques kilomètres avec mon père qui, malgré la taille de sa voiture, a failli nous noyer dans des flaques d'eau qui ressemblent à des lacs naturels :)

Alors, va à la piscine Henri ! Ben non... Parcequ'aujourd'hui, seulement deux piscines sont ouvertes dans le coin. L'une d'entre elle dispose d'un bassin de 50 mètre en extérieur (si si, je vous jure, en extérieur !!) et l'autre reçoit cette après-midi la visite du père noël et transforme son bassin en sympathique aire de jeux pour les plus jeunes. Là, je ne peux que m'incliner. Que faire en attedant, alors ? Et bien, pour le moment, j'ai

attaqué un mode de vie dit "de noël" afin de se refaire une santé. Je mange du chocolat entre les repas (et à la fin des repas), je profite des quelques éclaircies de gris clair pour sortir au restaurant et je ne fais pas d'exercice. Au mieux, on arrivera bien à faire une petite séance de musculation aujourd'hui et demain, mais rien de bien violent... Il faudrait quand même veiller à ne pas se blesser, hein ! 

Mes premiers cadeaux sont arrivés hier et j'ai été comblé de choses bien utiles pour le sport. Je ferais un débrief le 25 de mon nouvel équipement pour l'année 2013. Quoi qu'il en soit, je suis déjà bien équipé :) Cela fait du bien de sentir le soutien de ses proches dans cette épreuve. Sans eux, j'en serais encore réduit à faire du vélo dans mon pull du dimanche et mon traillis :)

Repos de fête aujourd'hui avant d'attaquer ma deuxième soirée de Noël chez ma mère demain soir. J'ai très peu de temps en Normandie, je vais tout de même essayer de voir le plus de gens possible dès que j'ai du temps. Peut-être un petit footing Fartlek pour se retrouver avec les plus courageux d'entre eux ?!

Bonnes fêtes à vous tous !

9/36

Rester immobile ne sert à rien. Il faut choisir entre progresser et régresser. Allons donc de l'avant et le sourire aux lèvres.

Baden Powell

J'ai laissé une petite semaine sans donner de nouvelles. Aujourd'hui, j'arrive à la fin de mes semaines de partiel, j'ai donc un peu plus de temps ! Enfin... Je passe encore "Droit des assurances" cette après-midi, mais je ne vais pas me mettre à réviser à 7 heures du matin !

Malgré les partiels et une garde de week-end, j'ai réussi à respecter mes objectifs. Pour les distances réalisés, rien de bien significatif cette semaine puisque mes 5 heures à vélo se sont presque exclusivement réalisés sur Home Trainer. Je suis tout juste ressorti hier matin, profitant d'une belle éclaircie, avant de revenir pendant 30 minutes sous la pluie.. 

Cette semaine, je rentre en Normandie. J'arrive demain soir auprès de ma famille que j'ai vraiment hâte de retrouver. Une petite semaine de répit en pays cauchois pour se ressourcer, il n'y a rien de mieux. Au passage, j'embrasse ma mère qui m'a passé un coup de fil hier pour me dire qu'elle n'était pas au courant que j'écrivais ma vie sur Internet :) Maintenant, tu sais tout !

Allez, je vous laisse mes lapins... Je m'en vais enfourcher mon vélo en révisant quelques articles de droit ! 

Never Back Down

Il n'y a pas d'efforts inutiles, Sisyphe se faisait les muscles.

Roger Caillois

L'hiver a frappé, les choses ont changés. A la fraîcheur du mois de Novembre sur mon vélo est substitué la chaleur de mon salon sur mon Home Trainer. Pour les non-initiés, un Home Trainer est une machine sur lequel on pose son vélo de course et qui permet de pédaler dans son salon. L'effort est double : on transpire comme un malade du fait qu'on a pas d'air et on va quand même un peu plus vite que lorsqu'on est soumis au code de la route. 

Ça, c'est quand je suis vraiment motivé !

La Course à pied reste toujours une activité d'extérieur. Ah, je ne crois pas que ma copine serait d'accord pour que je cours chaque semaine plus de 40 bornes sur un tapis de course devant la télé ! Mais de toutes manières, le froid n'est pas tellement un problème pour la course. Contrairement à la position très statique que l'on a sur un vélo, courir permet de se réchauffer très vite. Et puis, faire des pas dans la neige à 05H00 du matin, ça a vraiment quelque chose de Rocky ! Quand je fais ça, je m'y crois franchement...Ah, tu te dis que, quand même, toi t'es debout alors que tu commences le taf à 8H pour 7 heures de comptabilité. A jeun, tu en chies vraiment grave parce que t'a rien dans le bide, qu'il fait 0° (et qu'il est toujours 05h40 du matin) mais tu le fais quand même ! Lundi matin, j'ai même poussé quelques cris de joies/de rage au 12ème kilomètre, histoire de se motiver un peu. Seul point négatif de la course : la radio. Ayant foutu en l'air la mémoire de mon mp3, je n'ai plus que la radio à écouter pour le moment. Alors, je tente des trucs. Pour l'instant, j'ai bloqué sur Campus Radio et..... Rire et chansons !! Quelle bande de salauds ceux-là : ils se font pas chier à 6 heures du mat et il te remettent exactement les mêmes programmes de la veille. 

La natation a été particulièrement difficile cette semaine. Avec les coups qu'on donne à la boxe le Mardi soir, les bras ont un peu de mal à suivre le mercredi après-midi pour le crawl. Quelques séances de brasse permettent de récupérer un peu, mais allez pas croire que je m'amuse à nager à 2 à l'heure. Les sensations de glisse sont un peu meilleures ces derniers temps. Dans une semaine pile, j'ai rendez-vous pour mon premier cours de crawl histoire de corriger quelques défauts... On sera le 21 Décembre : Joyeux noël aquaman !

Mis à part ça, les semaines défilent à la vitesse de la lumière. J'ai plutôt bien réussi ma première semaine de partiels et j'entame la deuxième assez sereinement. Vu que je travaille à la maison de retraite ce week-end, j'aurais pas mal de temps à consacrer à tout ça.
En fait, le vrai évènement dans tout ça, c'est que je n'ai pas encore vu Le Hobbit. Ceux qui me connaissent savent combien je suis malade (on peut dire malade, je crois, à la limite de l'autisme sur ce sujet) du seigneur des anneaux. Comme quoi, s'engager dans de tels programmes peut parfois nous faire oublier nos priorités !! Enfin.. . J'irais bien sur le voir la semaine prochaine. A ma décharge, avec le sport + Les deux semaines d'examen + Le job étudiant, ça fait un moment un peu "juste" à passer !

Et comme le dit l'autre, en l’occurrence  là c'est Claude Aveline :

"Fais que chaque heure de ta vie soit belle ; le moindre geste un est souvenir du futur"

Ps : Oui, j'enchaîne les citations comme les perles.

Ps 2 : Salut Camille ! Ça fait plaiz de savoir que t'es passé par là. Hâte de te voir, vers la période de Noël, peut-être ? Je traînerais autours de Lillebonne du 21 au 27.

In da place !

"Dans vingt ans, tu seras plus déçu par les choses que tu n'as pas faîtes que par celle que tu as faites, alors largue les amarres, va naviguer loin du port tranquille, prend les alizés dans tes voiles. Explore. Rêve."

Mark Twain

Période d'examen jusqu'à Mercredi prochain ! Voilà ce qu'on ressent en tant qu'étudiant...

Fcuk, j'ai crevé Lundi ! Et j'ai crevé sans avoir de quoi changé ma roue, à 35 bornes de chez moi ! Quelle perte de temps, mais quelle perte de temps ! J'ai du reprendre le train pour revenir comme un péquenaud à Lyon. Et je ne suis même pas arrivé plus tôt chez moi que si j'avais fais demi-tour à vélo. Argh !!

Bref, début de semaine chargée jusqu'à mercredi soir, notamment à cause de mes deux examens dont un de 4 heures demain dès la première heure. Et puis, ensuite, j'enchaîne les révisions pour la semaine prochaine. Mais bon, tout avance, doucement mais surement. Enfin, j'espère !

Quoi qu'il en soit, la période de Noël se fait très sérieusement attendre. Les cadeaux arrivent, dont quelques petites délicatesses pour le triathlon : mp3 pour la piscine (si si, ça existe !), porte-gourde pour la course, combinaison de natation, pédales automatiques et chaussures pour le vélo.. Bwef, la vie est belle :) Je posterai de toute façons les photos des cadeaux du père noël en temps voulu.

Pour le moment, je vais finir ma journée par une séance de boxe en club.. Je me suis fais bien défoncer la semaine dernière.  Aujourd'hui, je prend ma revanche !!! 

Allez, je file pour passer mon oral de gestion. Ça donne envie, non ? ;)

8/36

It was all a dream

Notorious BIG

Deux mois d'entraînement ce matin : deux mois ! La semaine prochaine, j'aurais fais un quart de ma préparation. Le temps passe vite, mine de rien. Mon corps s'est habitué à la charge de travail sans trop de blocage. J'ai eu vraiment peur pour mon genoux droit en début de semaine, j'ai consulté un Ostéo pour m'assurer que je n'avais rien de cassé. Après m'avoir dit que c'était peut-être un menisc (noooonn....), il m'a laissé partir après une heure en me disant que j'étais en parfait état de santé. RAS. Il faut juste que je m'hydrate un peu mieux lors de mes séances longues, surtout en Course à pied.

14 heures d’entraînement cette semaine, donc ! Je repars à 12 dès la semaine prochaine, pas besoin de se cramer si vite.. J'en ai juste profité parce que j'avais un peu de temps à ce moment là. Deux semaines de partiels qui s'annoncent maintenant avant la coupure de Noël, on croise les doigts pour que tout se passe bien. A noter que dans ces 14 h d’entraînement, il y a toujours la boxe hebdomadaire, ce qui explique que je ne boucle pas encore tout à fait la distance dans chaque discipline...
 - Natation : 5 km
- Vélo : 140 km
- Course à pied : 43 km

Je sais bien que pour certains habitués, un IronMan ne représente plus vraiment le défi du siècle. Reste que pour moi, et je me le disais ce matin en courant, je me suis lancé dans le plus grand défi de ma vie.  Jamais je ne me suis fixé un tel objectif, ce qui est à la fois stimulant et apeurant. Même si certains pensent que je me grille un peu trop vite dans ma préparation, je vous prie de croire que ma motivation en endurance est encore fraîche et qu'il ne m'est pas vraiment trop pesant de faire ce volume. Je veux juste être sur de la faire, de le finir cet IronMan. Dans ce genre d'épreuve, rien n'est sur... Je veux juste mettre toutes les chances de mon côté.

Allez, bon week-end à tous !
Henri

Fuyez, pauvres fous !

Je ne suis du côté de personne car personne n'est du mien.

J'ai un peu de temps, autant écrire un article de fond. Cette après-midi, je blog depuis un cours obligatoire sur la manière dont on peut faire une recherche documentaire sur Internet. Autant dire que j'ai 3 heures devant moi... Pour la photo de notre cher Valéry  n'y voyez aucun engagement militant (et pour qui d'ailleurs ?!) mais simplement que cette tête vieillissante m'est vraiment sympathique !

Alors que je vais à la Boxe ce soir, je me pose la question du sport que j'aime le plus ? Il faut d'abord bien voir que le Triathlon est le sport par excellence du solitaire. Même le vélo, sport collectif parait-il, est ici imprimé d'une interdiction de regroupement en peloton. Afin de bien s'y préparer, il faut donc encore une fois ici s'entraîner seul. La natation, plus que tout, est un moment où l'on se retrouve vraiment seul avec soi-même. Et pendant plus d'une heure, la seule activité qui occupe notre cerveau est de compter les longueurs.  Compter, compter, compter... Cela nous semble tellement important pour améliorer notre temps. 

Enfin la course à pied : roi de tous les sports ! Peut-être est-ce parce que j'en viens que je l'adore mais ma préférence est vraiment marquée. Courir, contrairement à l'attention que demande le vélo et à la technique de la natation (on est tout le temps en train de s’interroger sur les placements de ses bras et de ses jambes), est le seul sport qui me permet vraiment d'avoir du temps pour moi. Quand je sors courir, c'est un peu comme si je décidais de m'octroyer un peu de temps afin de réfléchir. D'ailleurs, et même si les athlètes me diront que c'est mal, je privilégie le foncier au travail de VMA. Je cours beaucoup et longtemps, sans réfléchir à mes temps d'accélération ni le nombre de mes foulées.

Résumons !

1 - La course à pied

2 - Le vélo

3 - La natation

Je mets la natation en bas du podium de mes préférences aussi parce c'est là que je m'y sens le plus faible et donc le plus mal à l'aise. A la répétition du geste de la nage s'accompagne une véritable déception de ne pas vraiment progresser. De plus, et cela joue beaucoup, les horaires des piscines municipales suffisent à elles-seules à décourager n'importe quel tri-athlète. 

En attendant les progrès, j'annonce un bon début de semaine puisque j'ai profité de mon Lundi pour faire 3 Heures de vélo et 1 H 30 de Course à pied et j'ai déjà 1 H de piscine faite ce matin que j'enchaîne avec ma boxe hebdomadaire du soir. La plupart des athlètes concentrent leur entraînement sur le week-end, je fonctionne à l'inverse.. Quitte à n'avoir que très peu de temps pour moi sur les 4 premiers jours de la semaine  (surtout les journées "sorties vélo"), j'aime bien avoir mon week-end en off pour profiter de la vie et de ses bonheurs quotidiens.

Retournons vaquer à nos occupations,

je vous souhaite une bonne journée à tous !

TAF : Tout à Fond

Attendre d'en savoir assez pour agir en toute lumière, c'est se condamner à l'inaction.

Jean Rostand

 C'est dans combien de temps, Nice, déjà ? Dans 6 mois et demi ! C'est étrange comme le mois de Juin 2013 me semble loin mais comme l'IronMan qui se déroule à ce moment me donne l'impression d'avoir lieu demain... Et le plus important : 1 hiver à passer :) Journée décathlon Vendredi après-midi pour m'équiper en tenue de vélo adéquate.On me ramène aussi un Home Trainer en fin de semaine mais, habitant en appartement, je doute de pouvoir l'utiliser sans faire trembler les murs...

12 H 30 d'entraînement pour la semaine passée. Comme toujours, le problème, c'est la natation. Ne me sentant pas bien à l'aise dans l'eau, je limite les sorties. Grosse session de rattrapage prévue pour les vacances de Noël : n'embarquant pas mon vélo avec moi, je vais en profiter pour aller à la piscine tous les jours.

A noter que, cette année, le Père Noël est un peu en avance : j'ai eu 14 à mon oral d'hier ! Je suis bien content de m'en sortir avec la préparation intensive ! Et je n'ai pas trop l'impression de sacrifier ma vie personnelle pour le moment.. Le temps dédié à l'entraînement me laisse quand même quelques largesses. Le problème se posera probablement au mois de Janvier alors que la ville m'a chargé un nombre énorme de garde de nuit en maison de retraite.

La fin de l'année approche à grand pas.. Et à Lyon, malgré mes plaintes répétés concernant ce temps de M**** (sic !), on a la chance d'avoir la fête des lumières à partir de Jeudi qui nous donne un bel aperçu de l'ambiance de Noël.

Bon, comme j'écris ce message depuis les cours, je vais m'arrêter là.. Même si nous mettre 3 heures obligatoires d'initiation à Word en M1 me laisse encore un peu rêveur.

Nice 2013, here we are !